Coaching
Wat kan je verwachten van coaching?
Ik bied twee typen coaching aan: Holistische coaching en Leefstijlcoaching. Het kan zijn dat jouw hulpvraag aspecten bevat van beide typen coaching. De grenzen van coaching staan niet vast, samen kijken we naar waar je behoefte ligt.
Als coach begeleid ik jou op je eigen 'ontwikkelpad.' Ik kijk naar jou als persoon, geef je de ruimte om jezelf te mogen zijn en te ontdekken en stel vragen om jouw zelfinzicht te vergroten. Ik luister en geef advies waar nodig. We werken dus samen aan jouw doel. Ik zet een spiegel voor je.
De gesprekken vinden online plaats. Er zitten ongeveer twee weken tussen de gesprekken.
Kies je voor een coachingstraject?
Voorafgaand aan het eerste gesprek ontvang je van mij een intakeformulier en vragenlijst met betrekking tot je leefstijl.
Gesprek 1: jouw hulpvraag onderzoeken, in kaart brengen van je huidige- en gewenste situatie.
Gesprek 2 (bij leefstijltraject): op maat gemaakt leefstijladvies bespreken.
Gesprek 3-5: verdiepend gesprek. We kijken wat jij nodig hebt om tot jouw kern te komen.
Leefstijladvies
Na het eerste gesprek vraag ik jou om huiswerk te maken met betrekking tot jouw leefstijl (voeding, beweging, slaap en stress). Deze gegevens verwerk ik in een analyse, waarop ik vervolgens een advies schrijf. Dit document zal ongeveer tien pagina's bevatten.