Les uit de natuur #2: Go with the flow
Als ik zin heb om de natuur in te gaan, dan ga ik graag naar het strand. Het is wat verder weg vanuit mijn woonplaats Utrecht waardoor ik er niet vaak kom, maar het aanblik van de zee maakt me…
Beweging, sociaal contact en hersentraining: tips van neuropsycholoog Erik Scherder
In de januari editie van Flow Magazine stond een interview met neuropsycholoog Erik Scherder. Voor mijn opleiding tot holistisch leefstijlcoach heb ik veel van zijn werk bekeken, maar door dit interview raakte ik weer meer geboeid. Eric is niet alleen…
Liefdesverdriet begrijpen: een nieuwe kijk
14 februari is het Valentijnsdag. Een commerciële feestdag, zoals ik ook weleens denk. Fijn om op de dag zelf blijk van waardering te uiten aan of te ontvangen van je partner, maar zou dit niet elke dag moeten? Dat is…
Les uit de natuur #1: groei als een boom
De natuur leert ons veel over een mensenleven. Tijdens mijn boswandeling in Rhijnauwen kijk ik naar de bomen om mij heen en vraag ik mij af of er bomen zijn die ouder zijn dan ik ben. Er is ooit een…
Wat boosheid je vertelt
Afgelopen week waren er drie (!) momenten dat ik boos was. Ik vond het opvallend dat het drie keer in een week was. Ik zie mezelf als een kalm persoon die niet snel boos wordt. Boosheid komt bij mij niet…